Спорт или ботокс: правда ли, что тренировки замедляют старение

Физические упражнения полезны, но не все знают, что регулярные тренировки могут замедлить старение.
Чтобы разобраться, как превратить свои тренировку в эффективную процедуру антистарения, мы пригласили в гости эндокринолога и специалиста по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра Елену Островскую.
Вы узнаете:
❤️ Какие изменения происходят в организме с возрастом, и какие могут быть ограничения в занятиях спортом.
❤️ Какие виды спорта способствуют увеличению продолжительности жизни клеток, а какие нет.
❤️ Как именно физическая активность замедляет старение
❤️ Как развивается саркопения (уменьшение количества мышечной ткани с возрастом) и как ее диагностировать
❤️ В каком возрасте можно заниматься спортом, а в каком нельзя.

[@sabitkakimov2898]

Большое спасибо за полезное и информативное освещение проблемы возрастных изменений!

[@виталийяшин-ф7э]

Очень интересная лекция, благодарю вас!!!

[@Vlafddimir]

Информативно мрак ! Неужели всю тему вычерпали ! ? Я б ещё чего-нибудь с удовольствием . Некоторые пункты вот прямо как есть, даже за собой наблюдал . Хочу ещё.

[@alxncorp]

Короче Склифосовский, как сколько и что есть

[@akakaak9828]

Чтобы не смотреть час 10, скажите ответ: в итоге спорт помогает али нет?

[@AndreyNekhamkin]

Нет, в итоге все равно умираешь...

[@tairastuart]

Точно